Oftalmologista ensina 8 segredos para cuidar da saúde dos olhos

Oftalmologista ensina 8 segredos essenciais para preservar a saúde dos olhos. Com mais de 2 bilhões de pessoas sofrendo de alguma deficiência visual, é crucial seguir dicas eficazes para manter a visão em bom estado.

O médico oftalmologista Fernando Cresta aponta diversas doenças oculares e sistêmicas que podem causar cegueira. A prevenção e o diagnóstico precoce são fundamentais para reduzir o risco ou retardar a progressão dessas condições.

Faça consultas com o oftalmologista regularmente

Faça consultas com o oftalmologista pelo menos uma vez ao ano. Caso apresente problemas na visão, procure o médico imediatamente. Usar óculos ou lentes de contato apenas quando prescritos é essencial para a saúde ocular.

Detectar e tratar condições oculares precocemente pode reduzir o risco de perda de visão. A catarata, por exemplo, é uma das principais causas de cegueira tratável e pode ser diagnosticada durante uma consulta regular.

Mantenha o acompanhamento de doenças

Mantenha o acompanhamento médico se você foi diagnosticado com diabetes ou hipertensão. Essas condições podem levar a complicações oculares, como a retinopatia diabética, que prejudica a retina e leva à perda de visão.

A prevenção é a melhor forma de evitar problemas graves. Seguir o tratamento adequado e controlar essas doenças pode preservar a visão e evitar danos permanentes aos olhos.

Doenças que colocam a visão em risco

Oftalmologista Fernando Cresta destaca algumas condições que podem levar à cegueira se não tratadas adequadamente:

• Catarata: diminuição da transparência do cristalino, comum em idosos, mas pode ocorrer em qualquer idade.
• Retinopatia diabética: complicação ocular do diabetes, causada pelo excesso de açúcar no sangue.
• Glaucoma: doença que causa dano ao nervo óptico devido ao aumento da pressão intraocular.
• Degeneração macular relacionada à idade: afeta a mácula, parte central da retina, comum em idosos.

8 segredos para preservar a saúde dos olhos

Adotar hábitos de vida saudáveis pode melhorar a saúde ocular. O oftalmologista Fernando Cresta recomenda:

1. Evite coçar os olhos frequentemente.
2. Cuide ao usar produtos na região dos olhos.
3. Use óculos de sol com lentes de qualidade.
4. Evite a fadiga visual causada pelo uso excessivo de telas.
5. Cuide dos olhos durante o tempo seco.
6. Adote hábitos saudáveis, como evitar álcool e fumo, dormir bem e manter uma alimentação balanceada.

“A prevenção e o diagnóstico precoce são fundamentais para manter a saúde dos olhos e evitar a perda de visão.” – Fernando Cresta

FAQ

1. Qual a frequência ideal para consultas oftalmológicas?

É recomendado consultar o oftalmologista pelo menos uma vez ao ano para prevenir e detectar precocemente qualquer condição ocular.

2. Quais hábitos podem melhorar a saúde ocular?

Evitar coçar os olhos, usar óculos de sol, cuidar da higiene ao usar produtos na região ocular e adotar uma alimentação saudável são essenciais.

3. Como a luz solar afeta a visão?

A luz ultravioleta pode prejudicar a visão, causando doenças como catarata e degeneração macular. Usar óculos de sol com proteção UV é fundamental.

Para mais informações, consulte o site da Terra.