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Oniomania: Entenda o transtorno e como buscar tratamento

A oniomania, conhecida também como síndrome de compra compulsiva, é um transtorno psicológico que ultrapassa o simples desejo de consumir, impactando diretamente a saúde mental e as finanças. Para muitos, as compras tornam-se um alívio temporário para emoções como ansiedade ou tristeza, mas o efeito é passageiro. Leia mais sobre o impacto emocional.

Os sinais da oniomania podem incluir o descontrole financeiro, compras às escondidas, acumulação de itens repetidos e sensação de culpa pós-compra. Veja abaixo uma lista com os principais sinais de alerta:

Comprar mais do que pode pagar, acumulando dívidas;
Esconder compras de familiares para evitar críticas;
Sentir alívio momentâneo seguido de culpa.

Índice:

Como identificar a oniomania e seus sintomas

Identificar a oniomania pode ser desafiador, pois muitas pessoas negam o problema. No entanto, os sinais vão além do consumo excessivo, afetando o estado emocional e o comportamento cotidiano. O ciclo vicioso de prazer e frustração é uma característica marcante.

Esse transtorno pode ser percebido através de comportamentos como a necessidade de consumir sem motivo, aumento das dívidas e isolamento social. Portanto, estar atento aos sintomas é o primeiro passo para buscar ajuda e prevenir consequências graves.

“A oniomania não é apenas sobre consumo excessivo; é uma manifestação emocional que precisa de atenção profissional.” – Psicólogo João Silva

Dicas para evitar o consumo compulsivo

Evitar que a oniomania se instale exige estratégias claras. Planejamento financeiro e reconhecimento dos gatilhos emocionais são fundamentais para evitar gastos desnecessários. Além disso, criar metas e listas de compras pode ser um bom começo.

Abaixo estão algumas dicas para manter o consumo sob controle:

Defina um orçamento mensal e siga-o rigorosamente;
Espere 24 horas antes de comprar algo por impulso;
Busque alternativas saudáveis para lidar com emoções.

“Entender as razões por trás do impulso de comprar é essencial para quebrar o ciclo vicioso.” – Especialista em finanças Ana Pereira

O papel do tratamento na recuperação

A terapia cognitivo-comportamental é amplamente recomendada para tratar a oniomania. Este tipo de terapia ajuda a reconhecer os gatilhos emocionais e a desenvolver mecanismos saudáveis para lidar com eles. Além disso, em casos severos, o uso de medicamentos pode ser indicado.

Grupos de apoio, como os Devedores Anônimos, também desempenham um papel fundamental na recuperação. Compartilhar experiências e buscar apoio emocional são passos importantes para superar a compulsão por compras.